Modern Yaşamın Zorlukları: Stres ve Sağlık İlişkisi Günümüzde sağladığı rahatlıklarla birlikte modern yaşam, vücudumuz üzerinde adını “stres” koyduğumuz, fiziksel, bilişsel, duygusal ve ruhsal açıdan saldırılara neden olan yapay bir…

Zerdeçal, zencefil ailesinin değerli bir üyesi olarak öne çıkıyor. Doğal olarak Hindistan, Çin, Kosta Rika ve Güney Asya’nın birçok bölgesinde yetiştirilen bu bitki, aynı zamanda Hawaii gibi tropikal ve…

Zencefil: Doğanın Şifalı Hediyesi Zencefil, dünya genelinde tanınan ve çok çeşitli kullanım alanlarına sahip bir bitkidir. Mutfaklarda baharat olarak sıkça kullanılmasının yanı sıra, mide rahatsızlıkları, ateş, ağrı, soğuk algınlığı…

Üzüm Çekirdeği Nedir? Üzüm: Antikten Günümüze Sağlığın Şifreleri Üzüm, insan medeniyetinin köklerine kadar uzanan, tarihsel bir zenginlik taşıyan en eski bitkilerden biridir. Bu nefis meyve, içeriğinde barındırdığı resveratrol, antosiyaninler,…

Meyan Kökü Nedir?: Doğanın Tatlı Hediyesi ve Sağlık Mucizesi Meyan kökü, Glycyrrhiza cinsi içinde yaklaşık yirmi tür barındıran, dünyanın farklı bölgelerine özgü bir bitkidir. Yunanca’da “tatlı kök” anlamına gelen…

Isırgan Otu Nedir? : Doğanın Besin Deposu ve Sağlık Tonikleri Isırgan otu, dünya genelinde bilinen en besleyici bitkilerden biri olarak kabul edilir ve özellikle hastalıkların iyileşme dönemlerinde ve kronik…

GENEL BAKIŞGinseng, Asya’da beş bin yıldan uzun bir süredir geleneksel bir ilaç olarak kullanılmaktadır ve hakkında dünya çapında yayınlanan beş yüzden fazla bilimsel makale bulunmaktadır. Birkaç ginseng türü vardır;…

Biberiye: Hafızayı Canlandıran Şifalı Bitki Biberiye, doğada kendine özgü kokusuyla bilinen ve halk arasında “hafıza otu” olarak da adlandırılan bir bitkidir. Bu bitki, özellikle kalp, beyin ve sinir sistemi…

Astragalus: Bağışıklık ve Anabolik Gücün Destekçisi Geleneksel Çin Tıbbı’nda önemli bir yeri olan astragalus bitkisi (Astragalus membranaceus), köküyle sağlık üzerinde birçok olumlu etkiye sahip bir adaptogenik bitkidir. Astragalus, genel…

Ashwagandha: Çok Yönlü Bir Adaptojen Bitki Ashwagandha, tıpta geniş bir yelpazede kullanılan, özellikle adaptasyon kabiliyetini artırmak ve bir dizi sağlık sorununu hedeflemek için etkili olan bir bitkidir. Bu bitki,…